健康减肥·应该如何减
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关于减肥的话题,是女人一辈子的话题,如何减,如何健康减肥才是重点
人的肠道有8-10米长,并且千褶百皱,平均每隔3.5厘米就有一个弯折,人们即使每天都排泄,也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内。
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它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵,日积月累,这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米,重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质,并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上,其坚硬程度与轮胎相似,它们慢慢侵蚀着我们的身体,人们习惯称之为宿便。
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宿便堆积在肠道内发酵、腐败,并不断产生各种毒素、毒气,造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱,既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱,还有可能引发各种病症。可以毫不夸张地说,肠道问题是万病之源。
科学研究结果显示,人体的免疫系统逾50%是位于结肠。结肠一旦无法正常运作,体内的毒素就会经由其它管道(例如肾脏、皮肤及呼吸)而被排出体外,造成体臭、口臭、皮肤暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。
有些人以为肚腩的赘肉是由于发胖所致,其实,那是结肠内的毒素大量积结,因而造成腹部赘肉显视及体重增加。体内毒素过量累积也会加重肾脏和肝脏的负担,进而损及其它重要器官。
长期体内不间断的恶性循环,久而久之就会导致致癌物在体内累积,引发各种癌症。“死亡结局始于结肠”- Dr. Bernard Jensen 的这句名言,正好说明了结肠清洁对人体健康的重要性。
宿便的典型表现:天天排便仍有残便感,或长期一周内持续3天以上不排便
毒素蓄积的后果:皮肤粗糙,腹胀,腹痛,大肠癌!!
五个信号提醒你排毒
人吃五谷杂粮,在吸收营养的同时,一些无用的成分也会摄入体内,当你的身体表现出如下症状时,就说明需要排毒了。
“便秘”
排便是人体排毒最重要的途径,通常每天排便一次。如排便不规律,或有便秘的情况,甚至排便间隔时间多于3天,说明你的肠道内留有宿便。粪便留在肠道内,有害物质被再次吸收,可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振、肠胃不适、腹部胀满、口苦、肛门排气多等表现,甚至可诱发结肠癌。清除体内宿便的最主要方法是调节饮食,增加膳食纤维的摄入,同时加强运动。不可轻易采用服泻药或洗肠的方法,否则很容易导致肠道功能紊乱。
“口臭”
口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,虚火郁结,或某些口腔疾病,如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。
解决口臭首先要多注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯;其次要调理肠胃,多吃些清淡食物,保持大便通畅。
“黄褐斑”
中医认为,黄褐斑与脏腑功能失调、气血失和、阴阳失衡等相互关联,并且与肝郁、脾虚、肾虚密不可分,这三种因素都会导致毒素淤积出现黄褐斑。
要注意科学饮食,多吃水果,饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主,少吃辛辣等刺激性食物,外出注意做好防晒。
“痤疮”
痤疮最直接原因就是毛孔堵塞,毛囊里面的油脂排不出来,越积越多最后就形成了痤疮。西医认为痤疮主要与内分泌失调有关,中医认为痤疮多由过食肥甘、油腻、辛辣食物,脾胃蕴热,湿热内生而引起。
因此,预防痤疮最重要是保持规律生活,劳逸结合,不吸烟,不喝酒,不喝浓咖啡和浓茶,还要少食辛辣刺激食物,少食糖果及高脂食物,多吃蔬菜水果,保持大便通畅。
“面色发暗”
每天的呼吸都会将空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质带入肺脏。中医认为肺管理全身的皮肤,皮肤是否润泽、白皙,都要靠肺的良好功能。当肺中毒素较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽。
建议平时在空气清新的地方做深呼吸,然后主动咳嗽几声,可以帮助肺脏排毒;也可以多吃些有利肺脏的食物,如萝卜、百合等。
食物解决方案:
富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物如青梅
清除宿便的方法:
坚持适度的运动锻炼
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选择喜爱的运动项目,并持之以恒地参加锻炼,还可常做俯卧撑、揉腹等,有利于增强腹肌,促进肠道蠕动,加速排出粪便,使肠道内菌群保持平衡,防止肠道老化。
要有愉悦的情绪
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肠道是人的“第二大脑”,情绪的好坏关乎到肠子的安危和消化功能的健全。
心里上的“肥胖毒”
肥胖容易让人产生过度的自卑心理,会常常在心理拿自己与瘦的人比较,抱怨自己太胖穿衣打扮不好看!在男朋友面前显得也不够自信,长期下去,不但没有瘦反而越来越胖了!
话说减肥是女人一辈子的事业,过去30年里,中国的肥胖率急剧上升,3亿人“超重”,我国已成为世界第二大肥胖国。下面为大家推荐一款减肥组合,让您从体质上远离肥胖!
胖的人胖起来的原因各异,有的人每天吃“猫食儿”也胖,有的人管不住嘴迈不开腿越吃越胖,有的人不但胖而且便秘,但殊途同归结果都是胖,分别给这三种胖人都找到了代言人:
调理肠胃的中草药推荐产品
本品是以山药、党参、茯苓、白扁豆、陈皮、砂仁、白术(炒)、低聚木糖、低聚异麦芽糖、猴头菇多糖为主要原料制成的保健食品,经功能试验证明,具有调节肠道菌群、对胃粘膜有辅助保护功能的保健功能。
采用养胃健脾的中草药复方,可和胃消食,补脾健胃,恢复,脾胃受纳运化之职。
显著调节肠道菌群,增殖有益菌,抑制有害菌,全面保护人体肠道的健康。
有效预防,胃黏膜损伤,促进受损胃粘膜愈合,全面提升胃部健康。
排除宿便!轻松瘦十斤
长期滞留在肠道的排泄物→在肠道堆积腐臭→异常发酵,肠道菌群失调→产生毒素(如吲哚、胺类、酚类)→肠壁长期吸收(可引起结肠炎,回肠炎,甚至结肠癌)→通过肠壁重吸收回流血液(引发痤疮,暗疮,色素沉淀等加重肝脏负担)
无限极派立清口服液——润清养,重塑肠道活循环
润:润泽肠道,恢复年轻态
玄参、麦冬滋阴润燥,令肠道恢复年轻状态。
清:清洁肠道,净化微环境
黄芪、莱菔子补益中气,促进肠道蠕动,添加少量番泻叶,净化肠道,清除淤积宿便、毒素。
养:养护肠道,保持活循环
植物提取益生元——水苏糖,直达肠道,养护肠道菌群平衡。
1. 机理,有效不依赖:通过 “润、清、养”的产品机理,逐步提升肠道活循环。
2. 配伍,温和不刺激:五味中草药严苛选材,组方配伍,温和不刺激。
3. 激发肠道动力:古方"增液汤"衍化而来,在"增水舟行"的基础上,添加黄芪、莱菔子等中药材,补益中气健运脾胃,激发肠道动力。
4. 添加植物提取养护成分:添加植物提取益生元——水苏糖,既促进有益菌的增殖,又抑制有害菌的生长,养护肠道菌群平衡。
陈皮普洱茶 消脂解腻
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人体这部车子的机油(血液)换得不够勤,那怎么办?海豹油!常用高品质的无限极海豹油,让人体这部车子的机油保持清亮。
高血脂——潜伏于身体的“鱼雷”
高血脂的直接危害就是血脂不断在血管壁上沉积,逐渐堵塞血管,使血液变慢,从而导致各种心脑血管疾病。
高血脂的形成是一个缓慢的过程。通常在早期无任何症状,因而,往往在不知不觉中,血脂在血管壁上逐渐沉积,继而引发冠心病、脑中风等心脑血管疾病。
什么是“HDL”和“LDL”?
人体血液中含有高密度脂蛋白(HDL)和低密度脂蛋白(LDL),它们起着调节血脂的重要作用。HDL可将血液中的胆固醇运出至肝脏及其他地方进行代谢,降低血脂水平。而LDL则相反。
欧米加威特海豹油胶囊,调节血脂
DPA、DHA、EPA是人体需要的 Ω-3型不饱和脂肪酸,本品含有丰富的DPA、DHA、EPA,经功能试验证实,可降低胆固醇和甘油三酯,具有调节血脂的保健作用。
Ω-3多不饱和脂肪酸的作用
Ω-3多不饱和脂肪酸能促进HDL的增加,并减少LDL的含量。因此,Ω-3多不饱和脂肪酸可调节血脂,降低胆固醇。
【食用量及食用方法】每日早晚各服2粒,与饭同服【食用量及食用方法】每日早晚各服2粒,与饭同服
海豹油的十大作用:
病是特殊人群使用的海豹油的作用;
2、DHA是脑组织和视神经发育及功能发挥所必需的营养物质,增强记忆力,提高智商,预防和治疗老年痴呆是老幼最重视的海豹油的作用;
3、DPA含量4.39%(二十二碳五烯酸):在人乳及海豹油中含量最高,是鱼油及其他食品所缺乏的,可以促进和提高人体的免疫力,对糖尿病,类风湿性关节炎,牛皮癣,气喘病,溃疡性大小肠炎等均有治疗作用,是医学上的海豹油的作用;
4、天然抗氧化剂,有防癌和抗癌及美容作用,可有效保持皮肤的滋润光滑及弹性,是年轻人喜欢的海豹油的作用;
5、对于提高人体自身免疫力和调节胰岛素分泌有特殊效果。可预防和治疗类风湿性关节炎、红斑狼疮等。对糖尿病的形成也有抑制作用;
6、降低血脂,软化血管,调节胰岛素分泌等功能,可有效预防和减少心脑血管栓塞的发生;
7、促进大脑及神经发育,健脑益眼;
8、增强血液循环,改善心脑血管疾病的症状;
9、辅助治疗类风湿性关节炎;
10、补血益气,延缓人体衰老,保持肌肤弹性,改善关节筋骨功能。
为什么说三颗鱼油才能等于一颗海豹油(看下对比图)
调理肥胖人群的血脂,是健康减肥的关键
肥肉做试验:
无限极海豹油胶囊溶脂全过程,不仅溶解血脂,还能清除血管里面的垃圾!是我们预防心脑血管疾病的好帮手!有空可以自己做试验哦~~~
先准备一小块肥肉
切下小块,放入容器中
准备两粒无限极海豹油胶囊
把胶囊挤到肥肉上
用根小棉签,把棉去掉,当小棒拌匀
先放置一会,我们去喝杯茶,等着看奇迹
奇迹出现了,是不是少了??
又过了一会,更少了......
到这里,您看到什么了?是不是特神奇?
健康减肥
为什么一定要做减肥?
因为减肥是刚需,是女人一辈子的事业!
我们养生减肥口号
不吃药 · 不打针 · 不手术 · 不节食
采用中草药配方,涂涂抹抹
轻松减肥 省时省力
顾客无痛苦,快速有效
想减哪里 减哪里!
想瘦哪里 瘦哪里!
遵循 通、排、调、塑、养五大系统,
因人而异,专业调养
养生理疗减肥原理:
1、通过仪器手法和产品,代替局部运动,加强代谢,从而使体内毒素、废物加速排出!疏通经络,平衡气血,调整内分泌,加速血液循环及淋巴液循环,促进肠胃蠕动,从而改善消化功能,使机体新陈代谢加快,产热及脂方消耗增加,既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪,从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的。
2、通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能,加快基础代谢率,从而促进脂肪代谢,产热增加,使积存的脂肪消耗;进而调整、完善、修复人体自身平衡。
3、通过扶正去邪,刺激腧穴,调整经络,达到加强脾肾功能,又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气,不仅能取得整体减肥的效果,而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。
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