一.服装

个案服装最好不要穿皮革制品，聚酯等合成纤维，塑料或者胶底鞋，都会减弱能量的流动。最好是纯棉，真丝衣裤

二.音乐准备

三.美容床

四.填写健康问卷

五.安静不被打扰的环境

六.链接能量

1.静心 ，冥想，自我确认

2.用光全身扫描全身，感觉在你头顶有一个太阳，太阳光从顶轮进入你的身体，你身体的每个细胞，每个DNA都闪闪发光，这束光经过眉心轮，喉轮，心轮，脐轮，腹轮，海底轮，再流经大腿，膝盖，小腿，脚踝，脚底轮然后进入大地，感觉这束光深深的进入地球母亲的中心，与地球想链接。做几次深呼吸，吸入地球母亲爱与疗愈的能量，吐出身体内所有的垃圾，毒素。（链接大地母亲最好不穿塑料底的鞋，也可以不穿鞋）

3.链接宇宙的能量（或者你信仰的神明）,感觉到被加持，强烈的能量流经身体。

4.天问

七.唤醒：

好，刚才你已经体验了美妙的俞辰生活能量疗愈之旅。现在你身心的障碍都已经统统消失了，你变得完全的健康自在充满了能量。下面，我将从1数到5，我每数一个数字，你就会更加的清醒，我每数一个数字，你就会更加的健康自在充满能量，当数完最后一个数字5的时候，你会睁开眼睛，所有最美好的梦想都会成真：

1. 开始慢慢的清醒了

2. 越来越健康，越来越自在， 越来越充满了能量

3.你所有的疾病、所有不舒服的感觉、所有身心的障碍都完全的消失了

4.你关系甜美，温馨，事业顺利，富足，丰盛

5.你已经完完全全的彻彻底底的健康，睁开眼睛，清醒过来，所有最美好的梦想都会实现/成真。