轻断食轻辟谷疑问答（断食辟谷减肥安全吗？辟谷种类有那些？月经期能辟谷吗？未成年人能辟谷吗？）

1、我们的轻断食轻辟谷活动与常规辟谷、节食，限食，断食，禁食有什么不同之处？

常规后者是人为不进食，往往带有强迫执行不吃的意味，是对身体的摧残。而辟谷排毒等活动乃是一种精气神提升后的，达到气满不思食的一种状态，是人体一种隐藏功能的一种开发，焉对生命科学中未知领域的探索，同时轻辟谷轻断食是前期安全的延伸，更好的体验感！

2、为什么要辟谷？

欲长生，腹中常清；欲要不死，肠无渣滓r但现代生活中难以估量、难 以数计，难以发'现的转基因食品、疫苗、病毒人为感染、农药、毒素、西医药物、食品添加剂、色素等毒性残存物，,天罗地网的、如影如随的在侵蚀着 我们的身体！现代任何医学对此都束手无策，而选择辟&是清肠排毒最直接最简单而无副作用的有效路径。

3、辟谷最直接的效果？

体重下降，排毒清肠、血脂减少、头脑清晰。

4、辟谷主要能消除哪些疾病？

辟谷可以调节许多慢性病和疑难杂症，尤其是在肥胖综合征、糖尿病、高血压（低血压）、浮肿、关节炎、肠胃疾病、皮肤病等疾病的康复上效果特别显著。

5、为什么说辟谷是一种更安全、更有效、更健康、更彻底的减肥疗法？

辟谷是通过服气、咽津、食饵、导引、静寒等手段来吸收宇宙精气，最大限度的对全身脏器进行调理，使全身气血运行通畅，脏器功能得以恢复，发挥最大的代谢功能，使潜藏在身体内的宿便毒素等垃圾及时排出体外，迅速消耗体内多余的脂肪，从而达到排毒、减肥、调理养颜的功效！整个过程是一种自然疗法，饮用任何的减肥药物，最大限度的避免了药物对身体的毒副作用，所以说辟谷减肥是一种安全、健康、有效、彻底的减肥方法。

6、辟谷的种类有哪些？

从手法分主要有点穴辟谷，信息辟谷，导引辟谷，丹药辟谷，自然辟谷，意念辟谷，服气*辟谷，符咒辟谷；从辟谷层次可为半辟谷，全辟谷。

7、新人辟谷过程中需注意哪些事項？

新人辟谷中，建议减少体力支出，多练功，心情平和；有人下蹲站立或坐起时会有晕眩感，动作宜轻缓；初次辟谷者，不可追求辟谷的长度，深度，一般建议时间不要过长，轻断食轻辟谷是2-3天，辟谷为7天即可。开斋前宜吃些香蕉，蜂蜜水润肠，保持乐观情绪，心胸豁达，随遇而安。

8、月经期可以辟谷吗？

可以。经期是女性特有的生理现象，不要釆取单盘双盘就可，一般关系不大，可以继续，但若出现身体变化特别大的朋友，可根据具体情况作相应的调节。

9、辟谷是否会造成女性生理期异常？

不会。不仅如此，辟谷会让女性的生理周期更平稳、规律。

10、未成年人可以辟谷吗？

一般不建议未成年人（小学五年级以下正在发育中的儿童）尝试辟谷，特殊情况例外（很多髙手都是10多岁开始辟谷体验的）。

11、气血不足，能否参加辟谷？

正因为气血不足，才需要辟谷，辟谷的过程，是一个唤醒自身生命力的过程，是一个自动采集宇宙精微之气的过程，是一个充盈气血的过程。

12、辟谷时身体特别软，出汗特别多是怎么回事？

辟谷期间，由于人一下子进入了一种全新的状态，身体会有一个从不适应到适应的过程，一些身体比较虚弱的朋友会出现乏力、出虚汗等现象，遇到这种情况首先是不要紧张，必要时可以多喝点清水，也可以在里面加一点红糖、盐。确实难受的朋友应及时向老师反映情况，以作出理想的解决。

13、辟谷期间有时感到口渴是怎么回事？

辟谷期间，由于断绝了食物来源，体内有一个重新调节的过程，在此过程中有时因对水分的需求（尤其是夏天，汗液蒸发特别快），因此会感到口特别干。但一般不会有这种情况，相反地，辟谷期间津液会特别多。若口渴多饮淡盐水，可使体内的宿食、宿便得以清理、排出，有效地清除体内的浊气、热毒，使胃脘胞胀缓解，增加患者的食欲，有效地恢复消化和吸收功能。

14、辟谷期间可不可以吸烟、喝酒？

　 辟谷期间，由于这是一个身心调节的良好过程，身体在得到一次高度的净化，因此在这期间尽量不要吸烟喝酒，这时吸烟喝酒比平时对身体的危害更大，尤其注意不能大量吸烟喝酒。

15、辟谷期间为什么容易戒烟戒酒？

辟谷期间抽烟喝酒会感觉到味道变异，难以入口。这是身体智慧的反应，辟谷者要利用好这种感觉来轻松戒烟戒酒。

【学费】

1、轻断食辟谷养心班：2980

2、深层排毒班：3980

注：俞辰生活会员：享受场地费500元报名

【活动时间】每月均有请咨询

齐齐老师：13356122561

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